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WISSENSWERTES ÜBER IHHT
Intervall Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
Zelltraining/Höhentraining

Wirkungsweise im Körper

Unser Körper besteht aus ca. 70 Billionen Zellen. Jede einzelne Zelle benötigt Energie, die in den Mitochondrien produziert wird. Mit zunehmendem Alter lässt die Energieproduktion der Mitochondrien nach. Diese Entwicklung wird durch äußerliche Faktoren wie ungesunde Ernährung, Schadstoffe, Schlafmangel, Stress, Alkohol oder Nikotin beschleunigt. Damit die Zellen reichlich Energie produzieren, müssen sie mit Sauerstoff versorgt werden.

Therapeutische Anwendungen

Fast alle chronischen Erkrankungen lassen sich auf die Mitochondrien zurückführen. Mit zunehmendem Alter, aber auch durch Stress, Umwelteinflüsse oder falsche Ernährung kommt es zu einer Schädigung unserer Mitochondrien. Alte Mitochondrien sind weniger leistungsfähig. Sie können nicht mehr genügend ATP, den Treibstoff unserer Zellen, produzieren und so kommt es bereits ab dem 35. Lebensjahr vermehrt zu Leistungsabfall, Burnout, Herzkreislaufproblemen und Gewichtszunahme. Wir fühlen uns schlapp, ausgebrannt und energielos.

Sportliche Anwendungen

Wenn du deine sportlichen Leistungen verbessern möchtest und schneller regenerieren möchtest, kann dich die IHHT dabei unterstützen. Es kann zur Erhöhung deiner roten Blutkörperchen führen und dadurch zur besseren Sauerstoffversorgung der Muskulatur und des kardiovaskulärem Systems. Die Regenerationszeiten zwischen deinen Trainings sind effektiver und dadurch verkürzter durch einen schnelleren Abbau von Lactat und einer optimierten Fettverbrennung. Die Anregung deiner EPO-Produktion passiert durch das natürliche Element "Bergluft" (Höhentraining).

Hier noch ein paar interessante Fragen zusammengefasst:

  • Was ist eigentlich IHHT Zelltraining/Sauerstofftraining?
    IHHT Zelltraining ist ein innovativer Ansatz zur Bekämpfung von Zellschäden und zur Förderung der Zellgesundheit. Es wurde von dem Wissenschaftler Dr. Peter H. Diamandis entwickelt. Es basiert auf der Idee, dass Zellen auf eine Art und Weise trainiert werden können, die ihre Gesundheit und Regenerationsfähigkeit verbessert. Zelltraining kann verwendet werden, um Alterungsprozesse zu verlangsamen und das Immunsystem zu stärken. Es kann auch helfen, die Stoffwechselgesundheit zu unterstützen und das Risiko von Krankheiten zu reduzieren.
  • Wieso sind gesunde Körperzellen so wichtig?
    Gesunde Körperzellen sind wichtig, da sie für den reibungslosen Ablauf des Körpersystems notwendig sind. Sie sind für die Zellteilung, den Stoffwechsel und die Produktion von Energie zuständig. Gesunde Zellen sind auch für die Reparatur des Körpers und das Immunsystem notwendig. Gesunde Körperzellen sind daher für ein langes und gesundes Leben unerlässlich.
  • Mitochondrien sind ein Teil meiner Körperzellen - wieso sind diese wichtig für meine Gesundheit?
    Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zelle, in denen die Energie für den Körper produziert wird. Sie sind wichtig für die Produktion von ATP, dem Molekül, das Energie für alle Körperfunktionen liefert. Mitochondrien sind auch wichtig für die Regulierung des Zellstoffwechsels und die Zellteilung. Durch ihre Funktionen spielen Mitochondrien eine wichtige Rolle in der Gesundheit und dem Alterungsprozess.
  • Welche Wirkung hat das IHHT Sauerstofftraining?
    IHHT Sauerstofftraining ist eine spezielle Form des Zelltrainings, die den Körper dazu ermutigt, mehr Sauerstoff aufzunehmen. Dies kann viele gesundheitliche Vorteile bringen, wie z.B. einen verbesserten Stoffwechsel, ein stärkeres Immunsystem, eine bessere Zellerneuerung und einen geringeren Stresslevel. Es kann auch dazu beitragen, das Risiko von Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Herzerkrankungen und anderen chronischen Krankheiten zu reduzieren.
  • Für wen ist IHHT Sauerstofftraining geeignet?
    Das Sauerstofftraining ist für alle Menschen geeignet, die einen gesunden Körper haben. Es ist eine gute Methode, um die Ausdauer zu verbessern und den Körper zu entspannen. In Kombination mit den anderen Methoden des Trainings ist es auch für diejenigen geeignet, die übergewichtig sind. Sauerstofftraining hilft, den Körper von Giftstoffen zu befreien.
  • Wie oft sollte man Sauerstofftraining machen?
    Während des Sauerstofftrainings sollte man nicht sprechen, nur atmen. Das Training sollte nicht länger als 30 Minuten dauern. Die Trainingszeit kann nach und nach erhöht werden. Die Übungen sollten in einem ruhigen Raum durchgeführt werden, an einem Ort, an dem Sie sich wohlfühlen.
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