Mein Rücken-Yoga vereint klassische Asanas mit funktionellem Rückentraining. Das stärkt deine Körpermitte, verbessert deine Haltung und hilft, Rücken- und Nackenbeschwerden nachhaltig vorzubeugen.

Power Yoga & optionaler Brunch in der Kaskuchl 𝑷𝒐𝒘𝒆𝒓 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒊𝒏 𝒅𝒆𝒓 KASKUCHL – 𝑲ä𝒔𝒆𝒎𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑾𝒆𝒍𝒕 🧘‍♀️✨ Starte aktiv und bewusst in den Tag! Dich erwartet eine belebende 75-minütige Power Yoga Einheit (9:00–10:15 Uhr) – für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. ✨ NEU: Brunch ist optional! Du kannst ganz flexibel nur am Yoga teilnehmen oder im Anschluss gemütlich brunchen. 🥐 Wenn du frühstücken möchtest, gib bitte bei der Anmeldung deine gewünschte Variante (1, 2 oder 3) bekannt – ich reserviere gerne für dich. 🥐 𝑭𝒓ü𝒉𝒔𝒕ü𝒄𝒌𝒔𝒗𝒂𝒓𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏:  1.⁠ ⁠Unser Lieblingsfrühstück Sauerteigbrot, Avocado, Rucola, Dukkah, pochierte Eier & würzige Schafkäsehäppchen  2.⁠ ⁠Orientalisches Frühstück (vegan) Hummus, frisches Gemüse, Sauerteigbrot & Peppersweet  3.⁠ ⁠Klassisches Käsemacher-Frühstück Schinken, Käsevariationen, Antipasti, Aufstrich & Gebäck Bitte mitbringen: 🧘‍♀️ Yogamatte 🧘‍♂️ Optional: 2 Yoga Klötze 💧 Trinkflasche 👚 Bequeme Kleidung 👉 Der Brunch ist nicht im Yoga-Preis inkludiert. 💰 𝑲𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏: 15 € (nur Yoga, 75 Minuten) ⚠️ Stornierung: Absagen innerhalb von 7 Tagen vor der Veranstaltung werden zu 100% verrechnet. Ich freue mich auf dich und einen wunderbaren, entspannten Start in den Tag! Namaste Kathi

Hinweis: Die Anmeldung erfolgt über die Website für den gesamten Kurs über 10 Kurseinheiten (1Std./Kurs). Die Verrechnung der Kursgebühr von insgesamt €65,- erfolgt direkt über die Gemeinde Hoheneich. Regelmäßiges Rückenyoga stärkt deine Wirbelsäule, wirkt stressreduzierend und hilft, Rücken- und Nackenschmerzen nachhaltig zu lindern oder zu vermeiden.

Hinweis: Die Anmeldung erfolgt über die Website für den gesamten Kurs über 10 Kurseinheiten (1Std./Kurs). Die Verrechnung der Kursgebühr von insgesamt €65,- erfolgt direkt über die Gemeinde Hoheneich. Hit the Beat ist ein energiegeladener Workout-Mix, der Intervalltraining, funktionelle Übungen und motivierende Beats zu einem intensiven Trainingserlebnis verbindet.

Yoga-Reise nach Krk – Deine Auszeit am Meer 🌿🧘‍♀️ 26. April – 30. April 2027 | Insel Krk, Kroatien Lass den Alltag hinter dir und begleite mich auf eine besondere Yoga-Auszeit auf der wunderschönen Insel Krk in Kroatien. Dich erwarten fünf Tage voller Bewegung, Entspannung, mediterraner Lebensfreude und wertvoller Zeit für dich selbst. Gemeinsam verbinden wir Yoga, Erholung und Urlaub am Meer – mit einem abwechslungsreichen Yoga-Programm, einer gemütlichen Reise mit dem Bus und viel Raum zum Genießen. 🧘‍♀️ Yoga & Entspannung Dich erwarten täglich drei abwechslungsreiche Yogaeinheiten – von entspannend bis kräftigend und fordernd. Wähle selbst, was dir guttut, oder genieße alle drei Einheiten für deine volle Yoga-Auszeit. Ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu dabei bist – du bist herzlich willkommen. 🌊 Dein Aufenthalt auf Krk Wir wohnen 4 Nächte im Hotel Malin auf der Insel Krk. (https://malin-krk.com/de/hotel-malin) Im Reisepreis enthalten sind: 🚌 An- und Abreise im komfortablen Reisebus 🏨 4 Übernachtungen im Hotel Malin 🍽️ Halbpension 🥂 Begrüßungsdrink 🥤 Alkoholfreie Getränke am Abend 🧘‍♀️ 3 Yogaeinheiten täglich 💛 Persönliche Reisebegleitung und Betreuung durch mich als Yogalehrerin Zwischen den Yogaeinheiten bleibt genügend Zeit, die Insel zu entdecken, am Meer spazieren zu gehen, die Sonne zu genießen oder einfach die Seele baumeln zu lassen. 💶 Reisepreis Doppelzimmer: 749 € pro Person Einzelzimmer: + 150 € Fünf Tage raus aus dem Alltag, hinein in die mediterrane Atmosphäre Kroatiens. Bewegung, Entspannung, gutes Essen, Meer und Gemeinschaft – eine kleine Auszeit, die Körper, Geist und Seele guttut. Ich freue mich darauf, dich auf dieser besonderen Yoga-Reise nach Krk zu begleiten! 🧘‍♀️🌊☀️ Buchung bitte direkt bei Frank Reisen: 02842/35000 www.frankreisen.at

🍷 Wein- & Bier-Yoga in der Kaskuchl 🍺 Happy Hour auf der Matte – Genuss trifft Bewegung! Was passiert, wenn Yoga auf Wein, Bier und gute Laune trifft? Eine ganz besondere Vinyasa Yogaeinheit für alle Sinne! 🧘‍♀️✨ Bei dieser besonderen Yoga-Stunde verbinden wir Bewegung, Balance und bewusste Auszeit mit einer guten Portion Humor – und natürlich darf dabei auch dein Happy Drink nicht fehlen. 🍷🍺 Hier geht es nicht um Perfektion, sondern darum, den Alltag für eine Weile loszulassen, gemeinsam zu lachen und den Moment zu genießen. Im Anschluss lassen wir den Abend gemütlich auf der Terrasse der Kaskuchl bei einem Glas Wein oder Bier und nettem Beisammensein ausklingen. ✨ Das erwartet dich 🧘‍♀️ eine besondere Vinyasa Yogaeinheit 🍷 Wein oder Bier während der Einheit 😄 jede Menge Spaß und Leichtigkeit 🍷 gemütlicher Ausklang auf der Terrasse 📍 Kaskuchl 🕖 19:00–20:00 Uhr Yoga, Anschließend gemütlicher Ausklang auf der Terrasse – bleib gerne so lange, wie du möchtest. 🍷✨ 💰 24 € inkl. Wein & Bier 👥 Max. 30 Teilnehmer 🥂 Sichere dir deinen Platz! Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Personen begrenzt – melde dich daher rechtzeitig an und sei dabei bei einer etwas anderen Yoga-Stunde! 📲 Anmeldung: direkt hier oder per WhatsApp unter 0664 / 9127667 Ich freue mich auf dich und auf einen wunderbaren, genussvollen Abend! Namasté & Prost! 🍷🍺✨ Kathi

Rückenyoga – Stärke deinen Rücken und finde neue Energie Regelmäßiges Rückenyoga kräftigt deine Wirbelsäule, verbessert deine Beweglichkeit und hilft dabei, Rücken- und Nackenschmerzen nachhaltig zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Gleichzeitig fördert es Entspannung, reduziert Stress und schenkt dir mehr Wohlbefinden im Alltag. Hinweis: Die Anmeldung erfolgt über die Gemeinde Schrems. Die Verrechnung der Kursgebühr wird ebenfalls direkt über die Gemeinde Schrems abgewickelt.

DEINE EINLADUNG ZUM HEALTH-EVENT 💌 GESUNDHEIT BEGINNT IN DER ZELLE! 🌿 Wusstest du, dass „stille Entzündungen“ die wahre Ursache der meisten modernen Zivilisationskrankheiten sind – und Cholesterin oft gar nicht das eigentliche Problem ist? Es ist Zeit, deine Gesundheit auf Zellebene zu verstehen, den Stoffwechsel mit gesunden Fetten zu unterstützen und deine Vitalität proaktiv zu schützen! Wir laden dich herzlich zu einem besonderen Abend ein, der informiert, aufklärt und dir echte Perspektiven bietet: TEIL 1: Der GESUNDHEITSVORTRAG (18:00 Uhr) 💡 Wissen: Spannender Fachvortrag mit Dr. Waltraud Matzinger-Oeltze. Erfahre leicht verständlich, wie Zell-Gesundheit funktioniert und wie du stille Entzündungen dauerhaft ausbremst. 👉Analyse: Wir schauen unter die Oberfläche – erfahre alles über die Möglichkeit einer optionalen Fullspectrum-Blutanalyse. 👉Snacks & Tasting: Entdecke, wie lecker gesunde Fette schmecken! Wir verkosten hochwertige Omega-3-Öle. TEIL 2: Die Business-Vorstellung (im Anschluss) Gesundheit weitergeben & Chancen nutzen: Du möchtest Menschen helfen, gesünder zu werden? Suchst nach einem stabilen Zusatzeinkommen, einem neuen Job oder willst einfach etwas Neues wagen? 👉Mit Dr. Tamara Aberham, MSc (Praxis für Prävention, Epigenetik & Regeneration) zeigen wir dir eine krisensichere Chance im Wachstumsmarkt Gesundheit. Bleib einfach im Anschluss noch kurz da! 📅 Wann: 31. Juli, um 18:00 Uhr 📍Wo: Fit Aktivcenter, Moritz Schadekgasse 59, 3830 Waidhofen/Thaya 🎟️ Anmeldung erforderlich unter: kathi@infinite-fitness.at Tu dir, deinen Zellen und deiner Zukunft etwas Gutes! Wir freuen uns auf dich! 💚

Was ist Power Yoga (Vinyasa Yoga)? Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Vinyasa Yoga, bei der Bewegung und Atmung synchronisiert werden. Es verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in fließenden Sequenzen, die oft als "Flows" bezeichnet werden. Jede Bewegung wird mit einem bewussten Atemzug verbunden, was eine meditative Praxis fördert und gleichzeitig den Körper stärkt. Vorteile von Power Yoga: Körperliche Stärke und Flexibilität: Durch die kontinuierlichen Bewegungen und anspruchsvollen Posen werden sowohl Muskeln gestärkt als auch die Flexibilität verbessert. Verbesserte Ausdauer: Die intensiven Flows steigern die Herzfrequenz und fördern die kardiovaskuläre Gesundheit, was die allgemeine Ausdauer erhöht. Stressabbau: Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Verbesserte Balance und Koordination: Die Praxis erfordert oft Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, die diese Fähigkeiten verbessern. Förderung der Achtsamkeit: Die Konzentration auf die Atmung und die Bewegungen fördert die Achtsamkeit und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Der Kurs findet immer dienstags um 17:30 Uhr statt. Bitte Mitbringen: 🧘‍♀️ Yogamatte 🧘‍♂️ Optional: Yogablock 💧 Trinkflasche 👚 Bequeme Kleidung 💰 10er Block 130 Euro I Einzelteilnhme 14 Euro Ich freue mich auf Dich! Namasté, Kathi

Ein intensives Ganzkörpertraining, das dich stärker, schneller und leistungsfähiger macht. Im Infinite Bootcamp kombinieren wir funktionelle Übungen mit Intervallen für maximale Effektivität. Du trainierst Kraft, Ausdauer und explosive Power – und das mit echter Teamenergie, die dich über deine Grenzen hinauswachsen lässt.

10er Block Infinite IHHT Zelltraining 10 Einheiten Sauerstofftraining inklusive HRV Messung buchen und sparen. Optimal wenn Du Erfolge sehen und spüren möchtest. Ich empfehle Dir 2 x wöchentlich zu trainieren. Du kannst gerne Deine eigene Sauerstoffmaske zum Termin mitbringen. Falls Du noch keine Maske hast, ist diese für € 25,- bei mir erhältlich.

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