POWER Yoga - Kaskuchl H'stein DI I 17:30
Litschauerstraße 18, 3860 Heidenreichstein
Beschreibung
Was ist Power Yoga (Vinyasa Yoga)? Power Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Form des Vinyasa Yoga, bei der Bewegung und Atmung synchronisiert werden. Es verbindet verschiedene Yogastellungen (Asanas) in fließenden Sequenzen, die oft als "Flows" bezeichnet werden. Jede Bewegung wird mit einem bewussten Atemzug verbunden, was eine meditative Praxis fördert und gleichzeitig den Körper stärkt. Vorteile von Power Yoga: Körperliche Stärke und Flexibilität: Durch die kontinuierlichen Bewegungen und anspruchsvollen Posen werden sowohl Muskeln gestärkt als auch die Flexibilität verbessert. Verbesserte Ausdauer: Die intensiven Flows steigern die Herzfrequenz und fördern die kardiovaskuläre Gesundheit, was die allgemeine Ausdauer erhöht. Stressabbau: Die Verbindung von Atem und Bewegung hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Verbesserte Balance und Koordination: Die Praxis erfordert oft Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, die diese Fähigkeiten verbessern. Förderung der Achtsamkeit: Die Konzentration auf die Atmung und die Bewegungen fördert die Achtsamkeit und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Der Kurs findet immer dienstags um 17:30 Uhr statt. Bitte Mitbringen: 🧘♀️ Yogamatte 🧘♂️ Optional: Yogablock 💧 Trinkflasche 👚 Bequeme Kleidung 💰 10er Block 130 Euro I Einzelteilnhme 14 Euro Ich freue mich auf Dich! Namasté, Kathi
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Die folgenden Buchungsrichtlinien gelten für alle Angebote im Bereich IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training), BEMER-Therapie sowie Fitness-Angebote. Terminbuchung Termine können bequem online über das Buchungssystem vereinbart werden. Bitte achten Sie darauf, die gewünschte Leistung korrekt auszuwählen und Ihre Kontaktdaten vollständig anzugeben. Nach der Buchung erhalten Sie eine Terminbestätigung. Absagen & Terminverschiebungen Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir um eine Absage oder Verschiebung spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin. Bei kurzfristigen Absagen (unter 24 Stunden) oder Nichterscheinen behalten wir uns vor, den Termin in Rechnung zu stellen bzw. vom Block abzuziehen. Pakete & Blöcke Mehrfachkarten (z. B. 5er-, 10er- oder 20er-Blöcke) sind personengebunden, nicht übertragbar und innerhalb des jeweils angegebenen Zeitraums einzulösen. Nicht genutzte Termine verfallen nach Ablauf dieses Zeitraums. Gesundheit & Eigenverantwortung IHHT, BEMER-Therapie und Fitness-Angebote dienen der Unterstützung von Wohlbefinden, Regeneration und Leistungsfähigkeit und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bitte informieren Sie uns vor Beginn über relevante gesundheitliche Einschränkungen. Bei bestehenden Erkrankungen oder Unsicherheiten empfehlen wir eine ärztliche Abklärung vor der Anwendung. Pünktlichkeit Bitte erscheinen Sie pünktlich zu Ihrem Termin. Verspätungen können die Behandlungszeit verkürzen, da nachfolgende Termine nicht verschoben werden können. Haftung Die Teilnahme an allen Angeboten erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Schäden, die durch unvollständige Angaben zum Gesundheitszustand entstehen, kann keine Haftung übernommen werden.
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