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Der Nutzen von IHHT bei der Behandlung von Long Covid-Symptomen

Katharina Essbüchl

Aktualisiert: 11. Dez. 2024





Long Covid, auch bekannt als Post-COVID-Syndrom, umfasst eine Reihe von Symptomen, die nach der anfänglichen Erholung von einer COVID-19-Infektion fortbestehen können. Diese Symptome sind vielfältig und umfassen #Erschöpfung, Atembeschwerden, kognitive Beeinträchtigungen (oft als "Nebel im Gehirn" beschrieben), #Herzprobleme und vieles mehr. Für viele Betroffene bedeutet Long Covid eine deutliche Beeinträchtigung ihrer Lebensqualität.


Was ist IHHT?

Das Intervall-/Intermittierende-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist ein fortschrittliches #Sauerstofftraining, welches darauf abzielt, die zelluläre Funktion und Energiegewinnung durch abwechselnde Exposition gegenüber niedrigen und hohen Sauerstoffkonzentrationen zu verbessern. Diese Methode stärkt die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen und bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen - einschließlich der Verbesserung der mitochondrialen Gesundheit und der Unterstützung bei der Regeneration von Geweben.


IHHT und #LongCovid

Bei Long Covid leiden viele Patienten unter anhaltender Müdigkeit und vermindertem Energielevel, die mit mitochondrialer Dysfunktion in Verbindung gebracht werden können. Die IHHT-Behandlung kann hier einen Wendepunkt darstellen:


  • Verbesserung der mitochondrialen Effizienz

Durch IHHT kann die Effizienz der Mitochondrien verbessert werden, dass zur Wiederherstellung der Energieproduktion auf zellulärer Ebene beitragen kann. Dies ist besonders vorteilhaft für Long Covid-Patienten, die mit chronischer Erschöpfung kämpfen.


  • Reduktion von Entzündungen

Chronische Entzündungen sind ein weiteres Merkmal von Long Covid. IHHT hat entzündungshemmende Effekte, die zur Linderung einiger Long Covid-Symptome beitragen können.


  • Steigerung der körperlichen Leistung und Reduktion von Erschöpfung

IHHT fördert eine effizientere Sauerstoffaufnahme und -Nutzung sowie die Energieproduktion, dass die körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen und die allgemeine Erschöpfung verringern kann.



Fazit

Die Forschung zu IHHT als unterstützende Behandlung für Long Covid bietet vielversprechende Ansätze zur Linderung einiger der hartnäckigsten Symptome. Als Teil eines ganzheitlichen Behandlungsplans kann IHHT eine wertvolle Methode sein, um die Lebensqualität für Betroffene zu verbessern und ihre Genesung zu unterstützen.



Wenn du selbst betroffen bist, möchte ich dir Mut zusprechen. Der Weg zurück zur vollen Vitalität mag herausfordernd erscheinen, aber die IHHT könnte der Schlüssel zurück zu deiner Genesung sein. Gemeinsam können wir Hoffnung schenken und die Reise zu einem gesünderen, vitaleren Leben beginnen.

Falls du weitere Fragen hast oder Unterstützung benötigst, stehe ich gerne zur Verfügung. Lass uns gemeinsam den Weg der Heilung beschreiten und die Möglichkeiten des IHHT Sauerstofftrainings voll ausschöpfen. Auf eine Zukunft voller Gesundheit und Lebensfreude! 💙


Alles Liebe, deine Kathi

 

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Katharina Essbüchl - Tel. Nr.: 0664 9127667

geprüfte Personal Trainerin,
Yoga Teacher & Ernährungsexpertin
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